“生活中是不是常担心某些情况会发生，然后它就真的发生了，简直是乌鸦嘴。这其实是心理暗示的作用。”

　　“生活中难免遇到各种压力和委屈，哭出来宣泄一下很有必要。怎么哭都哭不出来？那就去看一场悲伤的电影吧，让催泪剧情勾出你的眼泪，带走情绪垃圾。”

　　“你来自金星，我来自火星，我们依然可以拥有甜蜜的亲密关系。只有清楚地明白了两种不同内在性格特征之间的独特平衡，才会更清楚地认识自我、接受自我泛亚电竞、表达自我，还会知道该如何获得自己所需的支持，同时伴侣也更能理解并正确地给对方所需要的支持。”

　　为进一步加强法院队伍建设，积极推进干警心理健康，有效缓解干警工作生活压力，提升克服困难应对挑战的能力素质，促进身心健康发展，8月23日下午，葫芦岛市中级人民法院特邀渤海大学教授李红霞为全院干警作心理健康知识专题讲座。泛亚电竞市法院党组成员、政治部主任金丹主持讲座。

　　授课过程中，李红霞教授以“压力与情绪管理——巧妙应对压力让你更幸福”为题，用贴近生活的丰富案例，幽默诙谐的话语，对压力的定义、压力对身心健康的影响等方面进行了交流辅导。从如何应对压力、合理宣泄情绪等方面，结合干警平时遇到的外部压力与内部情绪进行分析解读，精彩的事例、生动的语言、鞭辟入里的分析、立竿见影的效果，引发了干警的深刻共鸣。

　　此次心理辅导讲座使干警们增加了对心理健康问题的了解，提升了应对工作压力和自我调节的能力，激发了工作热情，为干警的工作和生活注入新的活力和动力。

　　大家纷纷表示，此次心理健康知识讲座很及时、实用，起到了很好的减压效果，今后将以更阳光的思想和更健康的心态，积极工作，快乐生活。

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